Kuru meyveler nasıl tüketilmeli? Kurutulmuş meyve nasıl tüketilir? Kurutulmuş meyve sadece atıştırmalık olarak tüketilmez. Kurutulmuş meyve satın almanın birçok harika yolu vardır. İçeceklere, shake’lere ve smoothie’lere ekleyebilir, kuru meyve kompostosu veya kuru meyve kurabiyesi yapabilir veya püre haline getirip meyve posası olarak kurutabilirsiniz. Meyve kurusu neye iyi gelir? İçerdiği potasyum ve magnezyum kalp, böbrek, tansiyon ve karaciğer rahatsızlıklarının tedavisinde birebirdir. A vitamini ve potasyum kaynağıdır. Cilt, sindirim sorunları, stres ve kansızlığa iyi gelir. Lif açısından zengin olduğu için kanser karşıtı özelliği olan besinlerden biridir. Kuru meyve yemek sağlıklı mı? Özellikle kuru kayısı, siyah kuru üzüm, hurma, kuru erik ve kuru…
Yorum Bırak