Derste neden uykumuz gelir? Beynimizin ödül sisteminin bir parçası olan nucleus accumbens (NAcc) adı verilen bölgenin uykuyu da tetiklediği keşfedildi. Bu yeni bilgi, uyarımın düşük olduğu ve sıkıcı olabilen durumlarda, örneğin bir ders dinlerken veya seyahat ederken neden uykulu hissettiğimizi açıklamamızı sağlıyor. Uykumuz varken ders çalışılır mı? Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Öztürk, öğrenme ile uyku arasında bir bağ olduğunu belirterek, “Uykudan hemen önce veya hemen sonra bir şeyler çalışmak, öğrenmek, diğer zamanlara göre daha verimli oluyor.” dedi. Uykum gelince ne yapmalıyım? Uykuyu ne teşvik eder? Uyku listemizdeki ilk konuğumuz doğrulandı! … Enerji içecekleri için. Uyku getiren…
Yorum Bırak