Kabak uyku yapar mı? Özellikle kabak çekirdeğinde bulunan triptofan amino asidi vücudun serotonin ve melatonin üretimini artırarak daha keyifli bir uyku sağlar. Yapılan araştırmalar günlük en az 1 gram triptofan almanın uyku üzerinde olumlu etkisi olduğunu göstermiştir. Ancak bu miktara ulaşmak için yaklaşık 170 gram kabak çekirdeği tüketmek gerekebilir. Kabak ne zaman yenmeli? Balkabağı hangi ayda yenir? Kabak, tüm yaz aylarında yenebilen bir sebzedir. Doğal olarak yetiştirilen balkabaklarını yemek Haziran’dan Eylül sonuna kadar mümkündür. Ancak kabak, kış aylarında birçok tezgahta bulunabilir. Gece kabak yemeği yemek kilo aldırır mı? Diyet sırasında kabak tüketimi gerçekten kilo aldırmaz mı? Çiğ kabak yemenin faydaları…
Yorum Bırak