Titreşimli masaj aleti kaç dakika kullanılmalı? Sadece 10 dakikalık kullanımdan sonra vücudunuzdaki farkı hissedin. Ayarlanabilir titreşim seviyesi sayesinde istediğiniz yoğunlukta masaj yapabilirsiniz. Bu masaj aleti kan dolaşımını iyileştirir, ağrıyı hafifletir, eklem hareketliliğini artırır ve nefes almayı düzenler. Masaj kaç dakika sürüyor? Masaj seanslarının süresi masajın türüne ve kişinin ihtiyaçlarına göre değişebilir. Genellikle önerilen masaj süresi kısa seanslar için 30 dakika, orta seanslar için 60 dakika ve uzun seanslar için 90 dakika ve üzeridir. Masaj aletlerinin faydası var mı? İyileşme masaj aletleri, egzersizden sonra oluşabilecek kas travmalarını, zorlanmaları ve sertlikleri mümkün olduğunca önlemenize yardımcı olur. Bunun nedeni, vücudunuzun üzerinde çalıştığınız kas…
Yorum Bırak