Çiğ soğan uyku yapar mı? Soğanlar daha derin uyumanıza yardımcı olur. Uykusuzluk çeken kişilerin derin bir uyku çekmesine yardımcı olur. Osteoporozu önlemek için soğanlardan yardım alın. Soğanlar sizi yaşlılıkta ortaya çıkabilen osteoporozdan korur. Soğan yedikten sonra neden uyku gelir? Birçok protein açısından zengin besinde bulunan amino asit triptofan, vücudun serotonin ve melatonin üretmesine yardımcı olur. Hem serotonin hem de melatonin uykuya yardımcı olan hormonlar olduğundan, kişi özellikle hem protein hem de karbonhidrat içeren yiyecekler yedikten sonra uykulu hissedebilir. Çiğ kuru soğan yemenin faydaları nelerdir? Soğan yemek, kandaki trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Kükürt bileşenleri ve flavonoid…
Yorum Bırak