Çiğ yer fıstığı faydaları nelerdir? Fıstıkların faydaları nelerdir? Safra kesesi taşlarının oluşumunu önleyebilir. Kalp, kas ve sinir sistemi işlevi için gerekli olan biotin açısından zengindir. Fıstıklar iyi bir protein kaynağıdır. 8 Mayıs 2024 Yer fıstığı her gün yenir mi? Yer fıstığı, tokluk hissi uyandıran lif ve protein açısından zengindir. Bu nedenle, her gün yer fıstığı yemek kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yer fıstığı, sindirim sisteminin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan lif açısından zengindir. Lif, sindirim sisteminin sağlığını korur ve kabızlığı önler. Fıstık hangi hastalıklara iyi gelir? Zengin B6, E ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemini destekler, cilt sağlığını korur…
Yorum Bırak